糸こんにゃくのチャプチェ、切り干し大根ときゅうりの和え物、淡竹とちくわのマヨ和え、冷奴キムチ乗せ、大根の味噌汁 2015年6月26日yomenomeshiコメントはまだありません野菜たっぷりのヘルシーメニューです。
冷しゃぶサラダ、冷凍こんにゃくと大根のカクテキ風、大根と人参と油揚げのきんぴら、大根と淡竹の味噌汁 2015年6月23日2015年6月23日yomenomeshiコメントはまだありませんスイートコーン大好きです。
冷凍こんにゃく入り肉野菜炒め、フルーツトマト、冷奴キムチ乗せ、もずく酢、なめこの味噌汁 2015年6月18日2015年6月18日yomenomeshiコメントはまだありませんダイエットアイテムをお得にゲットできましたよ。これと嫁のダイエットメニューでなんとか痩せないかな〜
鯖のみりん干し、豆腐と蒸し野菜のたまねぎ氷ドレッシングのサラダ、こんにゃくのピリ辛煮、砂肝の煮物、なすときゅうりの生姜和え、大根と油揚げの味噌汁 2015年6月16日2015年6月18日yomenomeshiコメントはまだありませんまた長いタイトルになってしまいました…鯖みりん、昔から大好きです。
鶏胸肉と丸ごとキャベツのトマトスープ煮、大根のステーキ、砂肝の煮物、冷奴 2015年6月15日2015年6月18日yomenomeshiコメントはまだありません高タンパク低脂肪。まるでアスリートのメニューですが美味しかったです。
ロースハムと水菜の白滝入りあっさりパスタ、そのままキャベツ たまねぎ氷のドレッシング 2015年6月12日yomenomeshiコメントはまだありませんここんところのローカロリーメニューには訳があった!実は…
鶏胸肉とたっぷり野菜と冷凍こんにゃくの蒸し焼き、ひじきとツナと枝豆のサラダ、冷奴アボカドたまねぎ乗せ、なすと油揚げの味噌汁 2015年6月11日2015年6月11日yomenomeshiコメントはまだありません副菜にも手抜き無しな感じが嬉しい献立です。